Thérapie EMDR à Perpignan
Libérer le passé pour apaiser le présent
Certains événements marquants laissent des traces profondes que le temps seul ne suffit pas à effacer. Au Centre Ellipse à Perpignan, nous pratiquons la thérapie EMDR, une approche scientifiquement reconnue pour traiter les traumatismes et libérer la charge émotionnelle liée aux souvenirs douloureux.
Qu'est-ce que la thérapie EMDR et à qui s'adresse-t-elle ?
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une méthode de soin plébiscitée mondialement, validée par l’OMS et la Haute Autorité de Santé. Elle s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui souffrent de blocages émotionnels persistants, même des années après un événement difficile.
Cette approche est particulièrement efficace pour :
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Traiter le stress post-traumatique (PTSD) : Accidents, agressions, deuils ou chocs émotionnels.
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Vaincre les phobies et troubles paniques : Apaiser les réactions irrationnelles face à certaines situations.
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Sortir des schémas d’échec : Libérer les croyances limitantes (« je ne suis pas capable », « je suis en danger »).
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Réparer l’estime de soi : Cicatriser les blessures du passé pour retrouver une image de soi positive.
Le processus de retraitement : un chemin vers la libération
Au sein de notre centre à Perpignan, nous utilisons des outils issus des TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) et de la thérapie systémique pour cibler vos mécanismes de pensée.
Au-delà de l’analyse des causes. La thérapie brève privilégie l’action. En identifiant les cercles vicieux dans lesquels vous vous sentez enfermé, nous définissons ensemble des objectifs concrets. Ce passage de la réflexion à l’expérimentation vous permet de modifier vos perceptions et de tester de nouveaux comportements dès la sortie du cabinet.
Un espace de stratégie et de bienveillance. Le psychologue devient un partenaire actif de votre changement. Ici, l’accompagnement est interactif et structuré. Ce qui compte, c’est votre capacité à mobiliser vos propres forces pour transformer votre réalité. En travaillant sur des exercices pratiques, vous apprenez à devenir votre propre thérapeute et à pérenniser vos progrès sur le long terme.
Florence Brunet
Psychologue clinicienne | Sophrologue
- Psychologue clinicienne d'orientation intégrative
- Titulaire d'un master psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé à l'université de Toulouse.
- Formation à l'institut de sophrologie Caycédien de Toulouse. Accompagnement bienveillant dans les périodes de transition (deuil, maladie, séparation, rôle d'aidant, burnout, souffrance au travail....).
RDV par téléphone : 07 67 18 31 71
Marion Gaudé
Psychologue clinicienne | Praticienne TTC et EMDR
- Psychologue spécialisée en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCC), et EMDR, thérapies brèves. EMDR Niveau 1 & 2 - IFEMDR, Thérapeute praticien en TCC - AFTCC, Master ingénierie en psychologie sociale et cognitive
- Accueil des adolescents et adultes : troubles anxieux (TOC, phobie, trouble panique), stress post-traumatique, états dépressifs, gestion du stress, régulation des émotions, affirmation de soi, etc.
- Plus de 15 ans d'expérience en entreprise au service des troubles liés au travail (burn-out, harcèlement, stress lié au travail…)
RDV par téléphone : 06 18 27 92 95
L’EMDR au service de votre reconstruction à Perpignan
Un accompagnement sur mesure pour tous les âges. Chaque séance d’EMDR pour enfant ou adolescent à Perpignan est adaptée de manière ludique et sécurisante. Pour les plus jeunes, les stimulations bilatérales permettent de traiter les peurs et les cauchemars sans passer par de longs discours, renforçant ainsi les bienfaits de l’EMDR sur la confiance en soi.
Transformer les blessures et retrouver la sérénité. Notre approche permet notamment de soigner un traumatisme par l’EMDR dans les Pyrénées-Orientales, qu’il s’agisse d’un choc unique ou de traumatismes répétés. Par le retraitement oculaire, le souvenir n’est pas oublié, mais il cesse de faire mal, offrant une voie de résilience efficace et durable là où d’autres méthodes ont pu échouer.
Apprivoiser sa météo intérieure. Participer à une séance d’EMDR pour la gestion des émotions dans le 66 aide à désamorcer les déclencheurs de l’anxiété au quotidien. En traitant la source des réactions émotionnelles vives, vous apprenez à ne plus subir le passé, mais à stabiliser votre état interne. Ce travail profond favorise un retour à une paix intérieure et à une liberté d’action retrouvée.
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Lundi au Dimanche
08:00-12:00 | 14:00-19:00
Adresse
Résidence le Castillet
2, rue Pierre Dupont
66000 Perpignan